Tháng rồi mình bận quá. Tháng này thì lười quá. 😅
Nhưng vẫn chăm chỉ eatclean và thậm chí còn tăng cường. Vì sau 2 tháng lên trường mài đũng quần thì đã tăng lên 1.5kg vì ăn hơi vô tội vạ hậu quả là bao tử đã to hơn dạo trước, ngốn được nhiều hơn 😀. Tháng này mình đang điều chỉnh lại bao tử có vẻ dễ chịu hơn, không bloating nữa (cảm giác đầy bụng í). Với lại mình cũng đã hiểu hơn về excuse của nhiều người về chuyện đi làm, tiếp khách, gặp bạn bè… khó eatclean hoặc theo một chế độ diet nào. Bản thân mình cũng đã rất dễ bị cám dỗ khi đi ngoài đường và cơn đói réo gọi.
Vì vậy kinh nghiệm của mình là vẫn quay về việc chuẩn bị đồ ăn đầy đủ cho cả ngày, tránh để cơn đói tấn công làm bạn mất thế chủ động hihi.
Một phần mình ít viết blog là vì dạo này đang trải nghiệm một số thứ, có kết quả rồi thì mới trưng lên được. Nhiều lúc mình nghĩ các blogger youtuber bắt buộc phải ra nội dung hàng tuần để giữ chân fan thì lấy đâu thời gian để trải nghiệm nhỉ. Có một số blogger mình theo dõi ra được video đều đặn hàng tuần mà vẫn chất lượng. Thật đáng ngưỡng mộ.
Mà thui, mình chia sẻ một số món eatclean đợt này nhé.
Cảm ơn đã ghé blog mình nè.🧡
An Chi
An Chi's Blog 