30-day fitness challenge – day 19, 20

Quào, day 20 rồi chỉ còn 10 ngày nữa là hết challenge rồi. Thú thật là 3 ngày vừa rồi mình hơi chán bản thân vì không diet kĩ càng mấy. Kết quả là thấy cái bụng không phẳng đi chút nào mà thậm chí có phần to và nặng nề hơn chút vì lỡ ăn vài chén carb nhanh (cơm trắng).

Đây là mâm cơm kèm cơm trắng mà mình đã đổ tội cho. (Cục Gạch quán)

Sau khi ăn carb vô tội vạ, cảm thấy tội lỗi nên qua cafe gọi healthy bowl là tô trái cây hạt này đây. Định bụng là ăn vậy kiêm buổi tối luôn. Ai dè đến tối lại được mời đi ăn sụn gà chiên, lẩu bánh đa riêu cua bắp bò. Chết không cơ chứ. 😭

Gym thì mình tập khá sung. Có điều chỉ tập ở nhà nên cơ sẽ không lên rần rật như các bạn đến phòng gym đều đặn được.

Cảm ơn mọi người đã đọc bài.

An Chi

Đăng bởi An Chi

Vietnamese who has Chinese blood living in Europe.

Trả lời

Điền thông tin vào ô dưới đây hoặc nhấn vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s

Trang web này sử dụng Akismet để lọc thư rác. Tìm hiểu cách xử lý bình luận của bạn.

Tạo trang web với WordPress
Tham gia
%d người thích bài này: