30-day fitness challenge – day 15, 16, 17, 18

Mấy hôm nay mình “có khách”. Không hiểu mọi người có khách thì có bận rộn không chứ mình mà có thì mình kĩ lắm. Lúc nào cũng canh cánh trong lòng cho khách ăn gì, dẫn khách đi đâu chơi thì hợp, khách ở nhà thì nên thiết kế chương trình ra sao, thậm chí ăn cơm mình phải bật nhạc hòa tấu như trong nhà hàng cho khách ăn ngon miệng mới chịu. Bởi vậy mà những dịp như vậy mình ít khi làm được gì cho ra trò trống (ý là các dự án riêng). Nhưng thôi bù lại dẫn khách đi chơi mình cũng có thêm trải nghiệm. Sau bài này mình sẽ viết về chuyến đi chơi Đảo Khỉ – Biển Cần Giờ mới đây của mình nhé.

Quay lại chuyện fitness, việc có khách cũng gây ảnh hưởng khá nhiều. Đa phần mình luôn tìm cách nấu cơm ở nhà nếu không có việc ra ngoài. Còn nếu đã đi chơi, mình luôn cố gắng chọn các option có thể eatclean được, hoặc tệ lắm là lowcarb luôn. Mình luôn cố gắng né bột mì, cơm trắng…

Về khoản gym dù bận mình vẫn duy trì đều đặn. Nhận thấy các bài tập mông dài (tầm 45ph) có tác dụng rất nhanh, mông tròn nhanh và săn chắc nên dù tập rất mệt mình vẫn hào hứng triển.

Bên dưới là hình ảnh các món ăn trong các ngày vừa rồi. Cảm ơn các bạn đã theo dõi blog của mình.

An Chi

bánh mì đen với ức gà áp chảo tự nấu
bò nhúng giấm ăn ở Hoàng Ty
cơm chay nhà hàng
cơm gạo lứt ăn với ức gà áp chảo tự nấu
hào nướng 5K/con siêu rẻ ở biển Cần Giờ
nấm nường giấy bạc – măm măm

Đăng bởi An Chi

Vietnamese who has Chinese blood living in Europe.

Trả lời

Điền thông tin vào ô dưới đây hoặc nhấn vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s

Trang web này sử dụng Akismet để lọc thư rác. Tìm hiểu cách xử lý bình luận của bạn.

Tạo trang web với WordPress
Tham gia
%d người thích bài này: